Styl życia

O kogo dbasz bardziej – o swój samochód czy o siebie?

Jak co roku, w określonym terminie, jadę do stacji diagnostycznej, aby oddać swój samochodzik do przeglądu. Obserwuję, jak nowoczesna aparatura testuje pojazd pod względem technicznym. Przysłuchuję się pracy silnika, patrzę czy hamulce nie zastrajkują, razem z technikiem sprawdzam ustawienie świateł, oglądam podwozie, kiedy samochód, na podnośniku dostaje skrzydeł, i czekam, z obawą, na wynik końcowy; czy mogę nadal jeździć bezpiecznie, czy też muszę „na cito” załatwiać mechanika. Jeśli co roku dokonujesz diagnozy stanu swego auta,  czy inwestujesz też w przegląd techniczny swojego zdrowia?

Czytaj dalej...

Kawiarnia i czytelnia

Spotkajmy się u „Kornela”

W kwietniu 2016 roku pojawiła się w Cieszynie nowa kawiarnia „Kornel i Przyjaciele”, aby szybko stać się ulubionym miejscem spotkań młodych i trochę starszych cieszyniaków. Przychodzący ludzie znajdują tu swoje miejsce, bo jest przyjazne, kameralne, można się w nim schować na trochę, można spokojnie pogadać. Wokół regały z książkami, lekki półmrok, muzyka w tle, pachnie kawą…, czy trzeba więcej?

Czytaj dalej...

Finansowa niezależność kobiet – metoda “4 kont”

Skąd wziąć na to pieniądze?” to pytanie, które wcześniej czy później ZAWSZE pojawia się na prowadzonych przeze mnie szkoleniach i warsztatach z tematyki oszczędzania i inwestowania. Pokażę Wam jak sama zarządzam swoimi pieniędzmi korzystając z niesamowicie prostego narzędzia, by na bieżąco monitorować mój budżet i sukcesywnie zwiększać oszczędności.

Czytaj dalej...

Człowiek człowiekowi wilkiem

O wegetarianizmie, losie zwierząt i sztuce współczesnej

Polacy jedzą coraz mniej mięsa. Te informacje potwierdzają badania GUS, a spadek wynosi prawie 20 % porównując rok 2019 i 2020. Ciągle jednak przeciętny Polak czy Polka zjada 60 kg mięsa rocznie. W poniższym tekście nie znajdą Państwo informacji dietetycznych (autorka nie czuje się kompetentna do ich udzielania), ani zbyt wiele wstrząsających faktów ze świata hodowli przemysłowej zwierząt – te dane każdy może łatwo znaleźć w Internecie, nie brak także filmów z rzeźni czy hal przemysłowych. Tekst koncentruje się na sztuce współczesnej, która porusza tematykę zwierzęcą, los zwierząt w epoce antropocenu*.

Czytaj dalej...

Powróćmy do zieleni w naszych wnętrzach

Wakacyjny remont? Odmaluj wnętrza wiodącym kolorem 2021

Wakacje to dobry moment na rozpoczęcie remontu w naszych wnętrzach, a dobór kolorów, w otoczeniu których czujemy się dobrze ma zasadnicze znaczenie. Wiosną i latem jesteśmy bardziej otwarci na żywe kolory, kojarzące się z rodzącą się do życia przyrodą, kwiatami, energią. Chciałabym zwrócić mocną uwagę na to, w jaki sposób zastosowanie różnych barw w przestrzeni, która nas otacza, pomaga nam polepszyć komfort życia. Decydujący w doborze kolorów powinien być  namysł i rada specjalisty, a nie moda, czy puszka farby, która została siostrze po malowaniu i szkoda, by ją wyrzucić.

Czytaj dalej...

Samodzielny taniec leczy duszę, ciało i umysł

Uwolnij ciało, umysł i emocje – po prostu tańcz !

Wakacje to idealny moment za wypróbowanie ciekawych możliwości aktywnego spędzania czasu. Jedną z nich  jest taniec – nie tylko ten rozumiany w tradycyjny sposób, ale również taniec terapeutyczny, który leczy ciało, duszę i emocje. Terapia zwykle kojarzy nam się bardziej z niepełnosprawnością, starością, czy chorobami natury psychicznej. Tymczasem terapia tańcem, czyli choreoterapia, jest dla każdego.

Czytaj dalej...

Bądź jak Emily w Paryżu

Bądź jak Emily w Paryżu

Wczesną jesienią 2020 r. na platformie streamingowej Netflix, pojawił się serial „Emily in Paris”, który w bardzo krótkim czasie stał się obsesją u wielbicielek mody na całym świecie. To historia młodej Amerykanki, która zostaje niespodziewanie przeniesiona do francuskiej siedziby agencji marketingowej, w której pracuje. Nie znająca języka ani różnic kulturowych, Emily zostaje rzucona na pożarcie nowym pracownikom, wyzwaniom, ale także swojemu amerykańskiemu stylowi. Bezprecedensowe i żywiołowe podejście do życia sprawia, że jedni jej nie znoszą, a inni uwielbiają. 

Czytaj dalej...

kobieta w gabinecie kosemtycznym ma zabieg na twarz

MESO SKIN- nieinwazyjna metoda odmładzania

Każda osoba dbająca o swój wygląd  chętnie skorzysta z zabiegu,  po którym skóra wygląda promiennie, a zmarszczki są znacznie spłycone już po pierwszym razie. Jest to możliwe dzięki nowatorskiemu urządzeniu Meso Skin, które dodatkowo sprawi, że wizyta u kosmetyczki będzie bezbolesna i bezpieczna.

Czytaj dalej...

ścieżka w domowym ogródku

Ogród prawie ekologiczny

W sklepie kupujemy owoce i warzywa pokryte środkami zapobiegającymi gniciu, w kaszach znajdują się rakotwórcze pozostałości substancji przeciw chwastom, w pieczywie ulepszacze, dodatki chemiczne przedłużające trwałość pożywienia są normą. Czy zatem możliwe jest ekologiczne prowadzenie ogrodu w środowisku, w którym i tak króluje wszechobecna „chemia” ? Jak radzić sobie z pojawiającymi się problemami, aby ekologiczny ogród dał odrobinę poczucia bezpieczeństwa ? Z takimi pytaniami zwracam się do właścicieli sklepu ogrodniczego „Zagroda” z Cieszyna oraz do  Zygmunta Krzemienia, właściciela firmy ogrodniczej „Gardenus” z Dzięgielowa. W „Zagrodzie” zawsze mogłam liczyć na profesjonalne doradztwo, które zbudowało moje zaufanie. Z panem Krzemieniem współpracuję od niedawna, ale po jego wizycie w moim ogrodzie poczułam, że oddaję go w dobre ręce. Rady obu firm zebrałam w niniejszym artykule.

Czytaj dalej...

kobieta czyta księżkę

Challenge – jak się motywować do zmian

Challenge – znaczy wyzwanie. To zjawisko, które swój rozkwit zawdzięcza czasom pierwszego lockdownu, czyli wiosny 2020 roku. Zamknięci w domach, musieliśmy organizować sobie czas, by nie zwariować. Internetu nikt światu nie odłączył – w sieci zaczęło pokazywać się wiele odważnych osób podejmujących swoje osobiste wyzwania i dzielących się małymi sukcesami w ich realizowaniu. Często te indywidualne wyzwania motywowały innych do zmiany.

Czytaj dalej...