Problem smogu i zanieczyszczenia powietrza dotyczy nas wszystkich. Szczególnie narażeni na oddychanie złym powietrzem są jednak mieszkańcy dużych aglomeracji i terenów przemysłowych, gdzie normy stężenia pyłów są regularnie przekraczane. Gorsza jakość powietrza na zewnątrz nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie. Jednak każdy z nas może poprawić jakość powietrza w swoim domu.
Dorosły człowiek w stanie spoczynku oddycha ok. 15 razy na minutę wprowadzając jednorazowo do płuc blisko 0,5 litra powietrza. W ciągu minuty pobieramy zatem ok. 7,5 litra powietrza, a w ciągu doby – 10 500 litrów. Tylko 20% pobieranego powietrza stanowi tlen; reszta to inne składniki powietrza, w tym także pyłowe i gazowe zanieczyszczenia wytworzone przez działalność człowieka.
Czystsze powietrze w domu i pracy
Jednym z czynników wywołujących choroby układu oddechowego jest – według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) – zła jakość powietrza, którym oddychamy na zewnątrz. Niestety, jakość powietrza wewnątrz naszych mieszkań może być od 2 do 5 razy gorsza od tego na zewnątrz. Istnieje jednak wiele sposobów na poprawę stanu powietrza w najbliższym otoczeniu. Najtańszym z nich wydaje się zakup roślin.
Powietrze najlepiej oczyszczają rośliny cieniolubne o dużych, cienkich liściach, jak np. paproć (nefrolepsis wysoki), sansewieria, dracena, figowce, bluszcz, skrzydłokwiat, filodendron. Niektóre kwiaty wyparowują olejki eteryczne poprawiające nastrój i udrażniające drogi oddechowe – są to np. geranium, rozmaryn, laur, eukaliptus. Rośliny doniczkowe nawilżają powietrze i oczyszczają je z dwutlenku węgla. Pochłaniają także szkodliwe substancje – doliczono się ich około 200 – wydzielane przez różnego rodzaju materiały użyte do produkcji mebli, wykładzin, urządzeń biurowych itp. Sprawiają, że otoczenie staje się przyjemniejsze.
Dlaczego zieleń jest tak potrzebna?
Najpoważniejsze badania nad użytecznością roślin doniczkowych prowadzone były w USA na potrzeby podróży kosmicznych. Przebadano wówczas około 50 roślin, potwierdzając ich korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Najcenniejsze są rośliny posiadające dużo delikatnych liści. Dzięki nim dochodzi do lepszej transpiracji, czyli parowania wody z naziemnych części. W badaniach zwracano też uwagę na pochłanianie przez rośliny substancji toksycznych, łatwość ich uprawy i odporność na choroby oraz szkodniki. Warunki te najlepiej spełniają głównie paprocie, wiele osób docenia też zalety posiadania skrzydłokwiatu – zwłaszcza gdy kwitnie. Dużo korzyści dla zdrowia zapewnia sansewieria, zwana wężownicą. Ten łatwy w uprawie sukulent nie wymaga specjalnej pielęgnacji. Docenić należy także filodendrony i bluszcze. Podczas projektowania domowego ogródka należy pamiętać, że w jednym pomieszczeniu może znaleźć się do pięciu roślin średniej wielkości.
Roślinna ściana jest na każdą kieszeń
Obecnie coraz popularniejsze jest także tworzenie tzw. wertykalnego ogrodu. To rodzaj ścian stworzonych z roślin mocowanych w gotowych stelażach. System zielonej ściany nie wymaga obsługi, ponieważ rośliny są automatycznie nawadniane. Zielone ściany stanowią żywą termoizolację, działają jak naturalny filtr – wchłaniają zanieczyszczenia (w tym kurz i substancje fenolowe), produkują tlen, regulują poziom wilgotności powietrza, tworzą idealną barierę dźwiękową, stymulują dobry nastrój, zmniejszają stres, poprawiają sprawność umysłową, a w miejscach pracy – pozytywnie wpływają na efektywność pracowników.
Im więcej zielonego w naszym otoczeniu, tym lepsze samopoczucie, komfort i zdrowie.
