Tag: zdrowie

tkanina w rolkach

Czy ubrania trują?

Jeśli w Twojej garderobie dominuje czerń, czas na zmianę. Czerń to nie kolor, to “barwa ochronna”, która nie dość, że nie wyszczupla, postarza, “poszarza”, to …truje.  Im więcej czerni w ubraniach, zwłaszcza w bieliźnie, tym więcej w nich formaldehydu, szkodliwego barwnika. Powoduje on podrażnienia, alergie, może przyczyniać się problemów hormonalnych i rozwoju raka prostaty. 

Czytaj dalej...

Jak Covid-19 oczyścił mój umysł

Jak COVID-19 uwolnił mój umysł

Postanowiłam podzielić się moją historią, której główną bohaterką jest borelioza, a właściwie to neuroborelioza – podstępna choroba kameleon, która potrafi to o czym żadna inna nawet pomarzyć nie może. Mam nadzieję, że ta opowieść pomoże tym wszystkim, którzy męczą się z różnymi przypadłościami, wędrują od lekarza do lekarza, lądują w szpitalach i najczęściej słyszą, że nie wiadomo jakie są przyczyny takiego stanu.

Czytaj dalej...

Minimalizm

Minimalizm japoński od dawna jest światowym trendem. Nie można go utożsamiać z ascezą i przysłowiowymi białymi ścianami. Minimalizm to ruch, który się rozrasta i którego nie można powstrzymać. To rezygnacja z rzeczy, to wiara w indywidualną odpowiedzialność za planetę i ekosystem, to poszukiwanie życia, które jest dobre nie tylko dla nas, ale i dla innych.

Czytaj dalej...

Refleksologia stóp

Refleksologia a stres

Stres powoduje wiele różnorodnych emocji i napięć dając objawy pod postacią mniejszych lub większych dolegliwości i napięć w ciele. W walce ze stresem w epoce pandemii może pomóc refleksologia poprzez automasaż stóp. Stopy są bowiem miniaturką ciała człowieka i zwierciadłem naszego organizmu. Nasze dłonie poprzez ucisk odpowiednich punktów na stopie umożliwiają „ściągnięcie” bólu z ciała i „rozpracowanie” napięć.

Czytaj dalej...

Ekologia umysłu a wpływ hałasu na zdrowie

Czas urlopu jest potrzebny każdemu człowiekowi, by w pełni sił i natchnienia działać znowu z całą swoją mocą. Być może dopiero podczas wakacyjnego wypoczynku uświadomiliśmy sobie jak bardzo w dotychczasowym życiu brakowało nam ciszy. Może nie dostrzegaliśmy, że źródłem naszego rozdrażnienia i zmęczenia był niewidzialny nieprzyjaciel, który dzień po dniu niszczył nasz spokój. Tym nieprzyjacielem w naszym środowisku jest hałas, który zatruwa nas jak toksyczne powietrze.

Czytaj dalej...

Igły pomocą w bólu

Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczenia. We współczesnym świecie dzięki stałemu procesowi łączenia tej starej chińskiej terapii z obecną medycyną kliniczną, osiąga się skuteczne wyniki w leczeniu chorych. Jest to metoda naturalna, przyjazna, oparta na wykorzystywaniu – jako czynnika leczącego – mobilizacji sił witalnych organizmu, jego zdolności do samoregulacji i samoregeneracji.

Czytaj dalej...

Moja dieta niskowęglowodanowa, czyli modna Low Carb

Chcąc zgubić zbędne kilogramy, mamy do wyboru wiele diet – Montignaca, South Beach, Atkinsa, Kwaśniewskiego, paleo, ketogeniczną i wiele innych, które nie wykorzystują węglowodanów jako źródła paliwa dla organizmu. Ostatnio za sprawą metamorfozy osób z pierwszych stron gazet głośno jest o diecie Low carb (w skrócie LCHF – low carb high fat), czyli diecie niskowęglowodanowej, która pozyskuje energię z tłuszczów, a nie z węglowodanów. Będę Was przekonywać  – na własnym przykładzie! – że Low carb  jest to dieta prosta, smaczna, zdrowa oraz najmniej uciążliwa, bo odpowiada naszym upodobaniom żywieniowym i daje nam większą kontrolę nad łaknieniem.

Czytaj dalej...

Filary zdrowia

Człowiek zdrowy ma marzenia, wizje, plany i radość z życia. Człowiek chory – marzy tylko o zdrowiu. Stracił jednak wiarę we własne możliwości, własną mądrość i zdolność oceny sytuacji. Od czego zatem należy zacząć, aby utrzymać lub przywrócić zdrowie i długo się nim cieszyć? Wystarczy zaufać instynktowi i umiejętności wsłuchiwania się w sygnały wysyłane przez nasze ciało i trzymać się Filarów Zdrowia.

Czytaj dalej...

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close