tulipany w śniegu

Wiosenne ekoklimaty

Od dzieciństwa byłam związana z ziemią i całą obyczajowością gospodarstwa wiejskiego. Przeprowadzka do miasta po niedługim czasie wzbudziła we mnie naturę ogrodnika i co najmniej od ćwierćwiecza odzywa się niezmiennie w mym sercu zew krwi. Na przedwiośniu, gdy gleba w moim ogródku na ziemi cieszyńskiej jest jeszcze skuta lodem, ja już z przejęciem nabywam nasiona i każdej roślinie wyznaczam miejsce zgodnie z prowadzonym przeze mnie płodozmianem.

Czytaj dalej...

tkanina w rolkach

Czy ubrania trują?

Jeśli w Twojej garderobie dominuje czerń, czas na zmianę. Czerń to nie kolor, to “barwa ochronna”, która nie dość, że nie wyszczupla, postarza, “poszarza”, to …truje.  Im więcej czerni w ubraniach, zwłaszcza w bieliźnie, tym więcej w nich formaldehydu, szkodliwego barwnika. Powoduje on podrażnienia, alergie, może przyczyniać się problemów hormonalnych i rozwoju raka prostaty. 

Czytaj dalej...

Jak Covid-19 oczyścił mój umysł

Jak COVID-19 uwolnił mój umysł

Postanowiłam podzielić się moją historią, której główną bohaterką jest borelioza, a właściwie to neuroborelioza – podstępna choroba kameleon, która potrafi to o czym żadna inna nawet pomarzyć nie może. Mam nadzieję, że ta opowieść pomoże tym wszystkim, którzy męczą się z różnymi przypadłościami, wędrują od lekarza do lekarza, lądują w szpitalach i najczęściej słyszą, że nie wiadomo jakie są przyczyny takiego stanu.

Czytaj dalej...

Węglowodany jedz z warzywami

Zdrowie jest na talerzu

Mamy wybór. Możemy jeść, aby żyć albo żyć, aby jeść. Co robimy źle? O zasadach prawidłowego odżywiania opowiada naszym Czytelniczkom Katarzyna Trombik, instruktorka dietetyki i suplementacji, po to by nie sprawdziła się nam wyrocznia, że zdrowie najpierw jest normą, później wyjątkiem, a jeszcze później wspomnieniem. 

Czytaj dalej...

Zielone filtry w naszym domu

Problem smogu i zanieczyszczenia powietrza dotyczy nas wszystkich. Szczególnie narażeni na oddychanie złym powietrzem są jednak mieszkańcy dużych aglomeracji i terenów przemysłowych, gdzie normy stężenia pyłów są regularnie przekraczane. Gorsza jakość powietrza na zewnątrz nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie. Jednak każdy z nas może poprawić jakość powietrza w swoim domu.

Czytaj dalej...

Refleksologia stóp

Refleksologia a stres

Stres powoduje wiele różnorodnych emocji i napięć dając objawy pod postacią mniejszych lub większych dolegliwości i napięć w ciele. W walce ze stresem w epoce pandemii może pomóc refleksologia poprzez automasaż stóp. Stopy są bowiem miniaturką ciała człowieka i zwierciadłem naszego organizmu. Nasze dłonie poprzez ucisk odpowiednich punktów na stopie umożliwiają „ściągnięcie” bólu z ciała i „rozpracowanie” napięć.

Czytaj dalej...

aloes

Dieta a suplementacja

Czy właściwie dobrana i zbilansowana dieta, bogata w świeże warzywa i owoce pozwala na zaspokojenie zapotrzebowania naszego organizmu we wszystkie niezbędne składniki odżywcze?Zachowanie dobrego zdrowia w dzisiejszych czasach wymaga od nas wiedzy co i jak jeść, ponieważ od tego zależy nasza kondycja fizyczna i psychiczna. Chorujemy bowiem od niedoboru minerałów, witamin, dobrych białek, dobrych tłuszczów oraz od nadmiaru toksyn. 

Czytaj dalej...

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close