Dieta to warunek zdrowia

Dietetyka zmieniła moje życie – jest pasją i zawodem

Cześć, na start chciałabym się krótko przedstawić Czytelniczkom i Czytelnikom portalu, ponieważ mam zamiar zostać z Wami na dłużej. Jestem dyplomowaną dietetyczką i trenerką personalną. Na co dzień trenuję siłowo, tańczę oraz biegam. Zdrowym stylem życia jestem zafascynowana od lat, dlatego stale rozwijam się w tym kierunku. Na portalu chciałabym zarazić swoją pasją do zdrowego odżywiania, ale także aktywnością fizyczną. Poprzez swoje doświadczenie i wiedzę chcę przekonywać, jak duży wpływ na nasz organizm ma to, co jemy, ile się ruszamy w ciągu dnia. Będę też szerzej omawiać tematy związane z regeneracją, snem i stresem.

Czytaj dalej...

Ścieżka diagnostyczno-lecznicza w polskiej ochronie zdrowia

Jako lekarka obserwuję często niemoc i bezradność pacjenta wobec panującego systemu w polskiej ochronie zdrowia. Artykuł ma za zadanie przybliżyć tryb postępowania diagnostyczno-leczniczego w tym systemie i odpowiedzieć na pytania: czym jest tryb ambulatoryjny, a czym tryb pilny? gdzie należy zgłosić się na początku choroby i kto powinien nam pomóc? co zrobić w razie nagłego zagrożenia życia i zdrowia?

Czytaj dalej...

30 lat Fundacji Zdrowia Śląska Cieszyńskiego

W służbie społeczeństwu Śląska Cieszyńskiego

Ponad 30 lat Fundacja służy cieszyńskiemu szpitalowi. W formie darowizn zebrano ponad 9 mln zł, a szpitalne oddziały i Cieszyńskie Pogotowie Ratunkowe zostały wyposażone w specjalistyczną aparaturę o wartości blisko 8  mln zł. Dzięki Fundacji została też uruchomiona Stacja Dializ zaopatrzona w nowe sztuczne nerki. Zakupiono i zmodernizowano pierwszy tomograf komputerowy, wprowadzony został scentralizowany system monitorowania, wybudowano szpitalny parking, powołano przyszpitalną Szkołę Rodzenia „Cieszynka”, organizowano koncerty charytatywne oraz szereg otwartych akcji prozdrowotnych dla mieszkańców regionu.

Czytaj dalej...

Domowy zestaw ratunkowy

Przygotuj swój domowy zestaw ratunkowy

W realiach współczesnego życia jesteśmy narażeni na różnorodne sytuacje awaryjne. Naszemu zdrowiu i bezpieczeństwu szkodzą wysokie temperatury, susze i deficyt wody, nawalne deszcze, powodzie i podtopienia. Zimą zagrożeniem są siarczyste mrozy i intensywne opady śniegu. Na wypadek przerw w dostawie prądu, gazu, wody i zerwania komunikacji elektronicznej, przygotuj swój domowy zestaw awaryjny. Sprawdź, co w nim powinno się znaleźć.

Czytaj dalej...

Bezsenność

Bezsenność

Bezsenność to po łacinie „insomnia”, gdzie „in” oznacza zaprzeczenie, a „somnus” – sen. Choć w tłumaczeniu należy rozumieć ten termin jako brak snu, to jednak badania snu jasno pokazują, że całkowita bezsenność się nie zdarza. Niektóre zaburzenia snu opisywano już wiele lat temu – somnambulizm, narkolepsję, czy bezsenność — częściej były to jednak rozważania filozoficzne i spekulacje niż naukowe analizy, badania i obserwacje.

Czytaj dalej...

Kobiety ćwiczą jogę

Zdrowy kręgosłup z jogą

Bóle kręgosłupa są coraz powszechniejszym schorzeniem, a zdrowy kręgosłup jest dziś luksusem. Wyniki badań są bezlitosne – na bóle kręgosłupa skarży się coraz więcej młodych ludzi. Bóle napięciowe, zwyrodnienia czy dyskopatie bardzo utrudniają życie, obniżają jego jakość i pogarszają samopoczucie. Przyjmowanie leków przeciwbólowych nie rozwiązuje problemu, a jedynie go maskuje. Jeśli nie zareagujemy na czas, ból pleców z dnia na dzień będzie się pogłębiać i skutecznie obniżać jakość życia. Przeczytajcie, co można robić w tej sytuacji.

Czytaj dalej...

O kogo dbasz bardziej – o swój samochód czy o siebie?

Jak co roku, w określonym terminie, jadę do stacji diagnostycznej, aby oddać swój samochodzik do przeglądu. Obserwuję, jak nowoczesna aparatura testuje pojazd pod względem technicznym. Przysłuchuję się pracy silnika, patrzę czy hamulce nie zastrajkują, razem z technikiem sprawdzam ustawienie świateł, oglądam podwozie, kiedy samochód, na podnośniku dostaje skrzydeł, i czekam, z obawą, na wynik końcowy; czy mogę nadal jeździć bezpiecznie, czy też muszę „na cito” załatwiać mechanika. Jeśli co roku dokonujesz diagnozy stanu swego auta,  czy inwestujesz też w przegląd techniczny swojego zdrowia?

Czytaj dalej...

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close