Psychologia

Samodzielny taniec leczy duszę, ciało i umysł

Uwolnij ciało, umysł i emocje – po prostu tańcz !

Wakacje to idealny moment za wypróbowanie ciekawych możliwości aktywnego spędzania czasu. Jedną z nich  jest taniec – nie tylko ten rozumiany w tradycyjny sposób, ale również taniec terapeutyczny, który leczy ciało, duszę i emocje. Terapia zwykle kojarzy nam się bardziej z niepełnosprawnością, starością, czy chorobami natury psychicznej. Tymczasem terapia tańcem, czyli choreoterapia, jest dla każdego.

Czytaj dalej...

Kobieta brunetka w zimowej porze

Jola z Manhattanu – nauczycielka życia

NAUCZYCIELKA PRZEDSZKOLA. Niech Was nie zwiedzie nazwa, bo to nie zawód, to powołanie. Opowiemy Wam bardzo nieoczywistą historię – która wciąż się toczy – z dużą dozą ciepła, uznania i ważnymi pytaniami w tle. Bohaterką naszej opowieści jest absolutnie rewelacyjna dyrektorka ustrońskiego przedszkola – w roli nauczycielki przedszkola – Pani Jola Heller. Jej wyjątkową postać i rolę w życiu wychowanków i wychowanek oraz współpracownic w niezapomniany sposób odmalowują zebrane wypowiedzi.

Czytaj dalej...

Kreatywność wspiera zdrowie w czasie pandemii

Twórczość – warto o nią zadbać w pandemii

W naturę człowieka wpisana jest jego twórczość, kreatywność i nieszablonowość procesu myślenia. Jest to jedna z najcenniejszych cech istoty ludzkiej, którą powinniśmy pielęgnować, rozwijać i intensyfikować. W czasach pandemii kreatywność potrzebna jest by spojrzeć na życie od lepszej strony.  To ona pobudza apetyt na życie, dodaje energii i odpędza depresję. Sprzyja zdrowiu i dobremu samopoczuciu umożliwiając dorosłym i dzieciom zachować psychiczną równowagę. Umysł zaangażowany i doświadczający zachwytu własną sprawczością przy rozwiązywaniu nietypowych problemów nie ma czasu na bezradność.

Czytaj dalej...

błekitne ryby pływające w oceanie

W głębinach błękitnego oceanu – bajka terapeutyczna

Prezentowana poniżej bajka terapeutyczna została napisana dla dzieci z zespołem Aspergera oraz ze spektrum autyzmu, ale skierowana może być do wszystkich dzieci. Bajki terapeutyczne łączy forma – są to krótkie opowiadania z morałem, skierowane do dzieci w wieku od 3 do 9 lat. Świat jest w nich widziany z dziecięcej perspektywy, a ich celem jest redukcja lęku u dzieci. Bohaterowie takich bajek zazwyczaj znajdują się w trudnej sytuacji i przeżywają stany lękowe. Pozostałe bajkowe postaci mają za zadanie pomóc w znalezieniu sposobów na przezwyciężenie trudnych chwil życia. Mali słuchacze mają możliwość przebycia razem z bohaterem bajki całej drogi wyjścia z lęku. Zazwyczaj bohaterami bajek terapeutycznych są małe zwierzątka, dzieci lub zabawki, z którymi czytelnik (słuchacz), może się identyfikować.

Autorkami bajki pt. W głębinach błękitnego oceanu są: Agnieszka Kasperek, Monika Kłeczek, Magdalena Konop, Dorota Tereszczak

Czytaj dalej...

Ekonomia zachowania, czyli jak unikać nieracjonalnych decyzji

Ekonomia zachowania – potęga nieracjonalnych decyzji

Wszyscy jesteśmy ekonomistami w sprawach finansowych skrupulatnie kalkulując, co się nam opłaca, a co nie. Tymczasem w naszym życiu jest obecna „inna”, może ważniejsza ekonomia. Inwestujemy przecież w nasze związki romantyczne, w przyjaźń, w karierę zawodową. Powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, kiedy te „inwestycje” są korzystne, a kiedy nie i od czego to zależy. Takiej wiedzy dostarcza nam ekonomia zachowania się (inaczej ekonomia behawioralna lub dyskontowanie behawioralne), która towarzyszy każdego dnia wszystkim naszym czynnościom i wyborom począwszy od przebudzenia się, przez popołudniowe zakupy, po wieczornego drinka, czy inne rozrywki. Ekonomia behawioralna próbuje wyjaśnić na ile jednostka może się oprzeć potędze nieracjonalnych decyzji i jak powinna się zachowywać we własnym interesie, by uzyskać maksimum korzyści.

Czytaj dalej...

Jesteście cudem do odkrycia – mówi Kasia Nosowska

Lubimy dobre wyczucie smaku, więc ponownie wrzucamy na nasz portal kolejny z wywiadów, jakie przeprowadza on-linowo Magdalena Mołek. Tym razem gościnią jest niesamowita w swojej bezpośredniości i otwartości Kasia Nosowska. Właśnie odebrała nagrodę główną nagrodę “Bestsellerów Empiku” za rok 2020 w kategorii Literatura piękna za swoją książkę „Powrót z Bambuko”. Nagroda trafiła do niej po raz drugi z rzędu – dostała…

Czytaj dalej...

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close